7월16일 초복

2020년 초복 날짜는 2020년 7월 16일(목)이며, 2020년 중복 날짜는 2020년 7월 26일(일)입니다. 2020년 말복 날짜는 2020년 8월 15일(토)입니다.

 

초복, 중복, 말복 날짜 간격은 10일 열흘 간격으로 찾아오며 초복, 중복, 말복 날짜까지는 20일이 걸린답니다. 해에 따라서는 중복과, 말복 날짜 간격이 20일이 될 수 도 있으며 이러한 경우에는 월복이라고 합니다.

 

 

추천음식 1. 낙지볶음

낙지 효능에는 원기회복 및 자양강장 효과가 있다고 하네요. 또한 낙지에 함유된 타우린 성분이  혈관건강을 튼튼하게 해 주어 동맥경화나 심근경색. 고지혈증. 뇌졸중 등등 다양한 심혈관계 질환을 개선하고 예방하는 데에 많은 도움을 준다고 합니다.

 

추천음식  2. 초계국수

닭날개는 콜라겐 성분이 들어 있어 피부미용에 좋다고 하네요. 또한 닭고기에는 단백질이 많아 두뇌활동을 촉진시켜 주고 필수 아미노산이 풍부하여 뇌신경 전달물질의 활동을 촉진하여 스트레스를 이겨내도록 도와준다고 하네요.

 

추천음식 3. 마라탕, 마라샹궈

마라탕의 경우 내가 원하는 재료를 넣어서 먹는다는 장점이 있습니다. 고기도 양고기 소고기 등 넣어서 먹고 해산물도 추가로 넣어서 먹을 수 있고, 건두부와 중국식 당면 등 인기 있는 식재료와 야채 버섯 등 다양하게 즐길 수 있습니다.

참고로 마라탕은 국물요리이고 , 마라샹궈는 볶음요리입니다.~

 

이제는 더울 일만 남았으니 보양식 드시고 잘 버티시길 바랍니다.